Как Анфиса Чехова похудела на 25 кг за 2 месяца? | Взвешенные и счастливые люди
Фильм және анимация
Официальный сайт:
► Сайт - ctc.ru/
► Телепрограмма - ctc.ru/programm/
► Сериалы - ctc.ru/projects/serials/
► Новости - ctc.ru/zakadrom/novosti/
Социальные сети:
► Группа VK - ctc
► Мы в Twitter - / ctc
► Мы в Одноклассниках - ok.ru/ctc
Пікірлер: 181
Анфиса всегда очаровательна и красивая, толстой и худой, обояшка.
Расскажу вам свою историю. Сейчас мне 45 лет. 6 лет назад я весила 76, при росте 165 см. Такой вес у меня был не всегда, когда-то я была очень стройная...и вот однажды, заедая очередной стресс сладким, я подошла к зеркалу...бог ты мой, я сказала себе- хватит. Я решила вернуть мою стройность и красоту. Я ела всё, что я хочу, но вечером перестала кушать после 18:00, ужин тоже был лёгким. Я купила себе весы и каждый день утром и вечером взвешивалась и записывала свой вес в тетрадь. Мне нужно было чтобы мой вес ежедневно снижался на 200гр. А это достигалось путём сокращения количества еды. Мне нужно было постепенное снижение веса, чтобы организм испытывал меньше стресса и чтобы не испортить здоровье. Самое сложное было не есть после 18:00. Я очень хотела есть, я жутко хотела есть...я долго не могла уснуть, ночью просыпалась от голода и плакала, плакала, так мне хотелось кушать. И снились мне булочки и пирожные с кремом... Днём было полегче, я была на работе, ела всё, в небольших количествах, вместо чая и кофе пила только воду. Первые 2 месяца были адом, потом организм привык к такому питанию, размер желудка уменьшился. Через 6 месяцев мой вес стал 62 кг. И с этого момента я стала только поддерживать его. Я ем всё, я могу поужинать после 18:00, но я всё время контролирую свой вес, взвешиваюсь утром и вечером. И если всё в порядке, могу позволить себе что-нибудь перекусить. Я купила себе кучу красивой одежды, я вернула себе свою красоту, выгляжу я лет на 10 моложе... как-то вот так...
@veraverina252
5 жыл бұрын
супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@yanaorlova2367
5 жыл бұрын
Харламова Анна какая вы умница! Расскажите подробнее, как вы это сделали.
@user-lx8yi5dc5q
5 жыл бұрын
Мне бы так.
@user-cx2gw3sf4o
4 жыл бұрын
👍
@kristinaloboda999
3 жыл бұрын
Умница так держать
Поправилась, когда устроилась на ночную смену. После всяких диет поняла: надо вовремя спать. Нормализация сна - нормализация обмена веществ организма
@annastadnikova5393
3 жыл бұрын
Полностью с вами согласна, так как с 23.00 до 8.00 в организме вырабатывается гормон роста и только в этот период, если вы спите, то худеете. Вот и весь фокус.
@kotikbantic954
3 жыл бұрын
И у меня так ... но что поделаешь.
Красавица в любом весе!
Я похудела на 15 кг) никаких таблеток не пила, скажу честно :) сама я маленького роста, 1.56 и пол года назад весила 61 кг ) ну это была катастрофа, я скажу так ))) у меня не было отдышки, когда я бегала или ещё что, просто сама структура моего тела меня пугала, пугал вообще мой вес, мне казалось ещё чуть-чуть и я буду просто со вторым подбородком ходить! Хотя само по себе лицо у меня худое было, проблемные были ноги, бока спина и руки! :) но лицо никак не полнело, на фоне оно смотрелось мелким :) Начала худеть с спорт залов, похудела вроде на кг 5 но потом набрала и был такой же вес ) не радовало меня это ) потому что у меня летом, активный отдых, в основном и я не понимала, в чем причина, почему я набираю вес, для меня 5 кг скинуть было нереально! Потом я решила, начать высчитывать калории при помощи специальной программы, ещё прочитала в газете, что человек по сути в день должен съедать, меньше 1000 калорий ))) когда я подсчитала, сколько я ем, я упала со стула :) мне всегда казалось, что я ем нормально, что это не много :) но у меня вышло, что я съедала 2000 калорий в день, что было в 3 раза выше нормы! Я стала просчитывать еду, взвешивать на висах, и вот столько то грамм гречки, получаеться столько то калорий, по началу я урезала, все сладкое :) я ходила, умирала, хотела чего-то вкусного и понимала, если начну сейчас запихивать сладости, то будут и последовать проблемы ) Я давилась слюнями ахах :))) но сладкое не ела, пыталась заменять печенные изделия, фруктами и сухофруктами ))) это не так знаете, было прям сложно :))) тоже было сладко и соотвественно пользы было больше, что давало мне стимул, продолжать заменять вредную пищу на здоровую) я готовила рыбу, отваривала куриную грудку и ела это вместе с салатом:) о том, что надо много пить воды, это миф я скажу, каждый человек должен пить столько воды, сколько его организм требует, запихивать в себя 2 литра воды, это просто издевательство и к хорошему это не приводит! Я пила воду, утром тёплую, и потом в день выпивала, столько, сколько мне хотелось, а не заталкивала в себя :) плюс я каталась на велосипеде, на роликах ))) я дома качала пресс и делала йогу ))) и похудела за 5 месяцев на 15 кг :) так как худеть резко нельзя :) это стресс на организм :) плюс когда худеешь по-тихоньку, кожа успевает стягиваться в тех местах, где было больше всего жира и растяжек не остаётся ))) Это был сложный путь, это прям было испытание для меня )))) Сейчас я вешу 46 кг :) стараюсь придерживаться всему тому к чему я пришла ))
@olga.a.2640
5 жыл бұрын
Mila Queen молодец
@malikamuzayeva5269
5 жыл бұрын
Ж
@guliasalmanova965
5 жыл бұрын
Х
@user-lf5jw8kq5h
5 жыл бұрын
Как всё правильно написали . У меня рост 158 см и вес 60 . Мне бы как Вы скинуть 5- 10 кг и я счастлива былаб ....но увы с возростом труднее . Начала белковую на днях надеюсь без вреда для организма получится .
@milaqueen9979
5 жыл бұрын
Жанна Калова . Надо просто кушать меньше :) можно кушать все, но по чуть чуть( все подразумевается, не чипсы и т.п, сладкое можно чуть чуть, но я лично заменяю фруктами) В том, что вы отказываете в себе, страдаете и вы и ваш организм! Организму, нужны и жиры и углеводы, белки, витамины и минералы! Я сама прежде чем пришла к этому результату, пробовала просто огромное количество диет, которые только хуже делали мне, мне хотелось постоянно съесть что-то вкусное, а я не могла, потом срывалась, потом кг возвращались и я опять себя ограничивала, а потом в конце концов плюнула и стала просто заниматься йогой и кардио упражнениями, стала урезать порции и так скинула, ну и заменяла вредные продукты на полезные, пила соки, делала из фруктов смузи, это очень насыщает организм и даёт энергию, сладко, вкусно и полезно!)При чем кг теперь не возвращаются обратно, что меня очень радует !) Удачи вам с похудением, все будет замечательно )))
Обожаю её ❤
Обожая Анфису, такая позитивная)
А не много ли 25 за два месяца? Ну смотрю жива,здорова.. Молодец!
Вот,вот я тоже такая же была нервная похудела на 21кг за 3 месяца потом набрала 13кг
Меньше жрите и больше двигайтесь. И все будет хорошо.
@marinefandeeva4409
5 жыл бұрын
@@user-dr3qv2kw8g конечно легко) оторвать свой целлюлитный зад от дивана и начать ходить хотя бы по квартире
Ждем програмы
Молодец видеть здаровый обрас жизни;)
девочки попробуйте пророщенные бобовые это _энергия , похудение,снижение аппетита .это-жизнь попробуйте !
Я ем только салаты И каши пью зеленый чай с молоком и ем очень мало .давно отказалась от всей этой еды жареное жаренное всякие соусы котлеты колбасы и прочее день ..и отлично себя чуствую
@Katyushka777
Жыл бұрын
очень давний комментарий, но как так? без белковой пищи? сейчас все врачи твердят, что без нее нельзя и невозможно чувствовать себя хорошо
анфиса чехова когда была пухленькой была красавицой .сейчас супер ..она мне очень нравиться худая или толстая.
А очень приятная дамочка..
И в чем суть ее рассказа???
На таблетках. Можно и не смотреть
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО ЗАШИЛА ЖЕЛУДОК В РОССИИ НЕ ДЕЛАЮТ НО В ТУРЦЫЫ ДЕЛАЮТ МОЯ СОСЕДКА ТУРЧАНКА ПОЕХАЛА С ДОЧКОЙ ЗДЕЛАЛА ЭТУ ОПЕРАЦЫЮ НА ЖЕЛУДОК..Я В ШОКЕ ЗА 3 МЕСЕЦА ТАК ОБЕ ПОХУДЕЛИ ТАК ЧТО ДЕРЗАЙТЕ
я тоже такая что мне делать 😭
Молодец
Это я Анфиса
Ну и чем все закончилось?
Красавица! Комплименты!
Анфиса всегда симпатичная, обоятельная и жирная была тоже аппетитная была, вот так. Но убавить вес надо , здоровье вернеться.
Хлеб без муки , джем без сахара- ето возможно?
@user-fu5ip4ll5o
5 жыл бұрын
Да.только представьте какое оно
Без муки хлеб 🤣🤣🤣
Ой, да бросьте вы все про эту еду.Сейчас есть аппаратные технологии -засовывают вашу складку жира на пузе в капсулу,он там умирает за час терпения и за месяц-два выводится из организма.Так же и А.Чехова, думаю, похудела.Для неё 50т. за эту процедуру -не деньги.
А мне Анфиса толстенькой нравилась
Самая безопасное похудение, еште но мало и 5/6 раз в день ....проверено ...зачем себя мучить?
@alexandravasileva3069
3 жыл бұрын
А, что? Это разве не мучение? Когда желудок разстянут, а тут дают ему совсем мало...
Как же знакомо...как запойный алкоголик,так и есть...
Пословица мудрая, обед раздели с другом ужин отдай врагу.
@user-ym5ub4uv1w
5 жыл бұрын
Все индивидуально. Я если не поем на ночь, болит желудок.
Анфиса,питьевой режим надо соблюдать и физнагрузки.
А я верю.я сама без каких диетологов за зиму похудела на 42кг.это не так и сложно.уже 3года держится вес
@user-to9do2sg5u
5 жыл бұрын
Галя Весна и как Вы похудели.может поделитесь?
@user-fu4nz8uh9q
5 жыл бұрын
А как вы похудели напишите пожалуйста.
@user-di2el8gd1j
5 жыл бұрын
@@user-fu4nz8uh9q ,вода,и ПП
Она такая красивая и женственая зачем Анфисе худеть самая красивая женьщина в российском шоу бизнесе Всегда любуюсь
Молодец ,что похудела..хорошо выглядит. Но,для того,чтобы давать фору..диетологам,вещать на эту тему для целевой аудитории.. ..надо чуть больше -образование! Причины полноты у всех разные. Алиментарные,эндокринологические,психологические..и тд. Первым делом надо идти к врачу.
@user-dh2ow1vs3p
6 жыл бұрын
Рената Северная и
И зачем я всё это прослушала?!!!........
Может это было просто бандажирование желудка.
@linaletsgo9466
5 жыл бұрын
1. Питание: убрать полностью! Мучное (это клейстер для сосудов), крахмальное (клейстер), сладкие напитки (колы, спрайт и пр), сахар, фастфуд, трансжиры, продукты, содержащие скрытый сахар (маринады, кетчупы и пр), майонез, хлеб! Жареное, копченое, сладкое, дрожжевое, спиртное, кофе, чай из магазинов, соки из магазинов. Продукты, содержащие Е-добавки, уксус из магазина. Главнон знать: что все углеводы в конечном итоге в организме распадаются до молекулы глюкозы, и чтобы не было инсулинового скачка, небходимо исключить вот те самые углеводы, которые я перечислила. Именно углеводы - это и есть жир, это наш НЗ. Для того, чтобы похудеть, необходимо разогнать обмен веществ - это достигается 5 разовым питанием (7-8 утра, 10, 13, 15, 17-18). Порция - как две ладошки. Если вы будете питаться 1-2 раза в день - организм будет накапливать. Вы его не обманете. Завтра вообще забудете себя покормить... Соотношение Белков/жиров/углеводов следующее: Б-30%, Ж-10%, У-60%. Белки - это птица (желательнл фелейная часть), рыба. Кто не ест животных -то фасоль, горох, чечевица, нут... Жиры - это в обязательном порядке омега-3, т.е. рыбий жир (это если животного происхождения), либо льняное масло или семя (если растительного происхождения). Это обязательнл, потому что омега-3 собственным организмом не синтезируется, его необходимо получить извне. Налаживаются все окислительно-восстанлвительные процессы в организме. Омега-3 покупать не первое попавшееся, а дозировку 500/250 хотя бы и из рыб северных морей. Углеводы - это гречка, овсянка, пшонка. Свежевыжатые соки - усваиваются чз 10-15 мин полностью. 2. Вода. 1,5-2 литра чистой структурированной воды. Человек на 80% состоит из жидких сред. Вода принимается строго ща 20 мин до еды, либо чз 2 часа после. 3. Дыхание - глубоко дышать нельзя, т.к. нарушается в крови соотношение кислорода и углекислого газа, и происходит спазм сосудов (а это приведет к букету заболеваний). Дышите по Бутейко и будете здоровы. 4. Физнагрузки. 2 ки пешком в сутки + элементаная суставная гимнастика (по Норбекову или любая другая) - для разгона лимфатической (нашей канализационной системы). Спортзал подключать на последних 5-7 кг 5. Сон. Это важный элемент в похудении. Спать не позднее 23-00 по местному времени. Последний прием пищи за 3 часа до сна - это оч важно! Если вы наедитесь в 22-00, то запускается полностью химпроизводство по выработке гормонов, ферментов, желудочного сока и пр. , а это значит, что гормон сна (мелатонин) не выработается, пока вся пища не покинет желудок... а т.к. именно в момент сна вырабатываются все клетки иммунной системы, то и здоровья не будет.
@user-wu2os8nl2z
2 жыл бұрын
Конечно,
Больше работать физически,вьебывать и нет лишнего веса,факт😂
Вообщем на этих диетах она собаку съела
Ну и...
Одно бахвальство! Как у Маргариты Королевой минус каждый кг стоит 10 тыс$!!! И потом блин они сидят перед камерой нам рассказывают ,что типа надо любить себя и жирной, и любой и сразу за 2 месяца сбросишь 25 кг.Сколько же она весила!??? 300 кг что ли??? С кем то наверное поспорила на 1 млн вот и стала худеть,а муж то всё равно её бросил
Таблетки наркота какая то,на которой понятно похудеешь
А муж все равно ушел к другой, как ни крути...
Кстати,полнота Вас не портила. Сейчас вы посредственность- как все! А тогда - Очень красивая женщина в своем амплуа!!! Выглядели моложе,к слову.
Худею сама , за полтора месяца минус 9 кг, в талии минус 11 см , а мне 62 г Столько потрачено денег на ветер с диетологами , да и здоровья тоже
@user-zk7jl7vm6w
5 жыл бұрын
Я за месяц на пп ниче не скикула.питалась 5 раз.по 200гр .мне 55.думаю поэтому.но вы худеете.может и я смогу
@user-yw4sn1lb2c
5 жыл бұрын
Люда Королева конечно сможете , приходите на мой канал и будем худеть вместе 💕🌺 Ссылка на мой канал kzread.info/dash/bejne/lK2GrNdtcbjYoNI.html
Я вам умоляю...врёт и не краснеет
@malovina
5 жыл бұрын
Larisa, Vi naverno s Anfisoy druzhite Raz znaete "pravdu". :))
@denisshootuv4093
4 жыл бұрын
Лариса Лихачева Какая разница, врёт не врёт, зато КРАСИВАЯ!!!!!!!
Ну похудела и хорошо,только кто это не знаю такой😂
Что толку? Похудела и развелась...
За два месяца похудеть на 25 кг НЕВОЗМОЖНО!!!!!!
@forest_violet
6 жыл бұрын
Алексей Миронов, да нет, вполне возможно, вот только это очень вредно для здоровья и возвращаются потом эти килограммы с большим количеством друзей )
@user-vp9vi8ti7e
6 жыл бұрын
Алексей Миронов на таблетках можно. Я тоже так похудела, но это был ужас. но я поправилась после еще больше.
@user-ib8no6jq5t
6 жыл бұрын
Я похудела за неделю на 10 кг, вздумайтесь, за 7 дней на 10 кг. Похоронила маму, всё это было на нервной почве. Так что похудеть на 25 кг можно. Вряд ли это враки.
@user-tl8iu8gv9n
6 жыл бұрын
Алексей Миронов 😁
@user-ie8fu5vd5o
5 жыл бұрын
Алексей Миронов С таблетками возможно но можно и на кладбище попасть
Хорошо что сбросила, лучше поздно чем никогда, чуть чуть опоздала с похудением, лет этак 5 назад бы взялась бы, тогда сохранила бы детское лицо, счас здоровью легче, но чуть вид изможденный. Пройдёт наверно, Анфиса сама очень симпатично красивая женщина, жаль рассталась с мужем, родила бы красавцев.
Jennifer Aniston.
А куда делась ее грудь?
она за два года похудела ,врет ,заплатили
Фигня это. Не ешьте хлеб и все похудеете не сразу и настрой нужен .Я не ем хлеб и все а остальное ем все и похудела .
@dir5155
5 жыл бұрын
Ирина Кристя 😉
@linaletsgo9466
5 жыл бұрын
1. Питание: убрать полностью! Мучное (это клейстер для сосудов), крахмальное (клейстер), сладкие напитки (колы, спрайт и пр), сахар, фастфуд, трансжиры, продукты, содержащие скрытый сахар (маринады, кетчупы и пр), майонез, хлеб! Жареное, копченое, сладкое, дрожжевое, спиртное, кофе, чай из магазинов, соки из магазинов. Продукты, содержащие Е-добавки, уксус из магазина. Главнон знать: что все углеводы в конечном итоге в организме распадаются до молекулы глюкозы, и чтобы не было инсулинового скачка, небходимо исключить вот те самые углеводы, которые я перечислила. Именно углеводы - это и есть жир, это наш НЗ. Для того, чтобы похудеть, необходимо разогнать обмен веществ - это достигается 5 разовым питанием (7-8 утра, 10, 13, 15, 17-18). Порция - как две ладошки. Если вы будете питаться 1-2 раза в день - организм будет накапливать. Вы его не обманете. Завтра вообще забудете себя покормить... Соотношение Белков/жиров/углеводов следующее: Б-30%, Ж-10%, У-60%. Белки - это птица (желательнл фелейная часть), рыба. Кто не ест животных -то фасоль, горох, чечевица, нут... Жиры - это в обязательном порядке омега-3, т.е. рыбий жир (это если животного происхождения), либо льняное масло или семя (если растительного происхождения). Это обязательнл, потому что омега-3 собственным организмом не синтезируется, его необходимо получить извне. Налаживаются все окислительно-восстанлвительные процессы в организме. Омега-3 покупать не первое попавшееся, а дозировку 500/250 хотя бы и из рыб северных морей. Углеводы - это гречка, овсянка, пшонка. Свежевыжатые соки - усваиваются чз 10-15 мин полностью. 2. Вода. 1,5-2 литра чистой структурированной воды. Человек на 80% состоит из жидких сред. Вода принимается строго ща 20 мин до еды, либо чз 2 часа после. 3. Дыхание - глубоко дышать нельзя, т.к. нарушается в крови соотношение кислорода и углекислого газа, и происходит спазм сосудов (а это приведет к букету заболеваний). Дышите по Бутейко и будете здоровы. 4. Физнагрузки. 2 ки пешком в сутки + элементаная суставная гимнастика (по Норбекову или любая другая) - для разгона лимфатической (нашей канализационной системы). Спортзал подключать на последних 5-7 кг 5. Сон. Это важный элемент в похудении. Спать не позднее 23-00 по местному времени. Последний прием пищи за 3 часа до сна - это оч важно! Если вы наедитесь в 22-00, то запускается полностью химпроизводство по выработке гормонов, ферментов, желудочного сока и пр. , а это значит, что гормон сна (мелатонин) не выработается, пока вся пища не покинет желудок... а т.к. именно в момент сна вырабатываются все клетки иммунной системы, то и здоровья не будет.
@user-ep2wh7bp5p
5 жыл бұрын
От хлеба не поправляются, если в меру! Поправляются от сдобных!!!
@linaletsgo9466
5 жыл бұрын
@@user-ep2wh7bp5p мука: пельмени, вареники, булочки, хлеб, манты, чебуреки и т.д. - все, что из муки - это прямиком в печень на переработку в гликоген - а потом в жир.
В таблетках для похудения,амфвитамин ложат,в маленьких количествах! Так жалко этих людей,так издеваться над собой!
@margo4990
4 жыл бұрын
КЛАДУТ.....
А А А А
1
@user-qq7qt3go4p
6 жыл бұрын
Ты не первая
@shedococaineinmybasement
6 жыл бұрын
лол) посмотри сколько минут назад отправила я комментарий, и когда ты. А вообще, мне как-то все-равно.
@user-rf2wc6cl5y
6 жыл бұрын
Дааа.....желудок обрезала и все! Рассказывает тут....
@user-os7vq1sr1x
6 жыл бұрын
+Зафира Алимамедова Желудок при таких процедурах не обрезают.. Просто накладывают бландаж( тесть зажим),уменьшают его.Если его обрезать вам пи..ц!
@user-rf2wc6cl5y
6 жыл бұрын
Рыжая Мальвина ну смысл то один. Подробностей медицинских мелочей незнаю. Но ФАКТ! Сидит умничает.
😆😆😆клевая
ЛАЙК вам от канала #жирукопец ! Тоже похудел на 25 кг по " Система Miha Thins " отлично чувствую себя, доволен как слон, хотя уже не слон! Всё просто и без голодовок, спортзалов и т.д. Лучше похудеть вовремя, а то потом может быть уже поздно! Рад за Вас! Главное оказывается не сбросить, а удержать вес! Чего и Вам желаю! Говорят, чтобы опять не набежал жир обратно, надо около 5 лет удерживать вес, чтобы организм привык. Как думаете?
Зачем жрать а потом худеть НЕПОНЕМАЮ.
@user-ls8qn2hc1z
5 жыл бұрын
Олеся Десинова А я не понИмаю как можно писать с ошибками. Через Не пишеться отдельно, грамматика мадам видимо не ваш конёк. А ведь пишите на родном языке)))Мне русский не родной, а вам должно быть стыдно.
@user-om6xn1ig9e
5 жыл бұрын
Вика Малицкая понимаю буква и пишется с маленькой буквы. Если я не отделила буквы это не значит,что я безграмотная. Мне плевать на ваше мненее.
@user-om6xn1ig9e
5 жыл бұрын
Вика Малицкая ночью надо спать а не чужие ошибки проверять. Вот и пиши на своем языке а не на русском.
@user-ls8qn2hc1z
5 жыл бұрын
Олеся Десинова вы написали непонЕмаю)))Вам написали как надо...не понИмаю ...но раз вам плевать на граматику...В одном слове две ошибки, и главное пишите на родном языке, и в ваши годы...Что-же плюйте дальше двоечница .
@user-ls8qn2hc1z
5 жыл бұрын
Олеся Десинова Если вы русский плохо знаете,то другой язык не поймете))))
Кобыла знатная....
@ainuradjunushalieva791
6 жыл бұрын
Игорь, Игорь ты прав!
Красивая женщина!